Gerade jetzt zum Sommeranfang zieht es viele Menschen nach draußen und ans Wasser. Die Sonne ist unsere wichtigste Quelle um Vitamin D zu bilden. Daher ist es sehr sinnvoll die sonnigen Tage zu nutzen.
Vitamin D ist sehr wichtig für unsere Knochengesundheit und unser Gemüt.
Leider schädigen Sonnencremes mit Ihren enthaltenen Nanopartikeln mehr als sie nützen. Achten Sie beim Kauf von Sonnenschutzmitteln darauf, dass die Nanopartikel größer als 330 nm sind. Kleinere Partikel können über die Haut in den Körper gelangen, was Entzündungen, Organschädigungen und Schädigungen am Erbgut nach sich ziehen kann.
Natürliche und gesündere Alternativen können pflanzliche Öle sein.
Himbeersamenöl weist einen Lichtschutzfaktor 40 auf, Karottensamenöl LFS 20, Sesamöl LFS 25, Olivenöl LFS 15 und Kokosöl immerhin noch LFS 8.
Sonnenbrille Schaden oder Nutzen?
Ein weiteres Utensil im Sommer ist die Sonnenbrille.
Sonnenstrahlen dringen an sonnigen Tagen in einer bestimmte Wellenlänge in unsere Augen ein und teilt unserem Gehirn mit, dass die Sonne scheint.
Mit Hilfe einer Sonnenbrille wird unserem Gehirn allerdings vorgegaukelt, dass es bewölkt ist. Somit wird der Impuls „Sonneneinstrahlung“ behindert und unsere Haut kann sich nicht darauf vorbereiten. Dies wäre jedoch eine wichtige Information ist um die Vitamin D Produktion auszulösen.
Indem die Absorption von ultravioletten Strahlen gehindert wird, entziehen sie ihnen auch Energie.
Aus diesem Grund entsteht häufig Hautkrebs. Nicht wegen der Sonne, sondern wegen Sonnencreme und Sonnenbrille!
Sollte es dennoch nach einem längeren Sonnenbad zu einer Hautrötung gekommen sein kann die Aloe Vera als erste Hilfe dienen.
Als Arzt im Blumentopf oder die Kaiserin der Heilpflanzen wird die Aloe Vera gerne bezeichnet.
Tatsächlich weist die Aloe Vera Pflanze mit ihren über 200 Inhaltstoffen, sehr viele gesundheitliche Vorteile auf.
Sie kann sowohl äußerlich, wie innerlich angewendet werden.
Äußerlich wird sie durch ihre Feuchtigkeitsspendende Wirkung häufig in Hautpflegeprodukten eingesetzt.
Schnelle Hilfe bietet sie, wenn man von der Pflanze ein Blatt abschneidet und auf die betroffenen Hautstellen das Blattmark aufträgt.
Das restliche Blatt verschließt sich sehr schnell wieder und kann im Kühlschrank aufbewahrt werden bis es wieder Verwendung findet.
Nicht nur bei Sonnenbrand oder geröteter Haut findet sie Anwendung, auch bei kleineren Brand-,Schnitt- und Schürfwunden kann sie schnell eingesetzt werden.
Aloe Vera wirkt